ลดความอ้วนสไตล์บียอนเซ่

ลดความอ้วน

            ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าบียอนเซ่นั้นมีเทคนิคการ ลดความอ้วน ที่เจ๋งสุดตรีนเลยเพราะเขาใช้วิธีลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใคร แม้แต่คนเดียวเป็นสูตรที่คิดได้เองด้วยนี่แหละที่เรียกว่าเจ๋งสุดๆ ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นก็เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมด้วยนะสิ ผู้หญิงหลายๆ คนก็ถือว่าอยากมีหุ่นที่ดีและก็เซ็กซี่แบบบียอนเซ่ใช่ป่ะละที่มาพร้อมกับความเป๊ะ ก็น่าจะต้องทำอะไรมาเยอะแหละกว่าจะมาถึงจุดนี้ได้เพราะก่อนนั้นอ้วนจากที่ถ่ายหนังเรื่อง Dream Girls สาวหุ่นอวบอั๋นคนนี้ก็ถือว่าลดน้ำหนักได้แบบเหลือเชื่อมากๆ เลย ที่ลดไป 9 กิโลกรัมใน 10 วันเท่านั้นเองครับ วิธีลดน้ำหนักก็ยังยอดเยี่ยมอีกตังหากได้ผลที่เกินจะคาดหากว่าเทียบกับสูตรลดน้ำหนักอื่นๆ ด้วยวิธีการลดน้ำหนักที่เหลือเชื่อยังงี้ก็เลยทำให้เว็บอย่าง Master Cleanse ได้กลายเป้นที่รู้จักมากขึ้นในปัจจุบันนี้ สำหรับวิธีที่บียอนเซ่ใช้นั้นก็คือ Lemon Detox Diet แต่แล้วก็เป็นการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารในฮาวาย 50 ปีที่แล้ว ในวิธีการนี้ก็จะล้างของเสียรวมไปถึงสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างในกระเพาะอาหารในร่างกายเรา ยังช่วยปรับสมดุลให้การย่อยเราเป็นปกติอีกด้วยเป็นสูตรที่ดาราฮอลลีวู้ดใช้แล้วสำเร็จมากมายนอกจาก บียอนเซ่ แล้วก็มี แอลเจลิน่า โจลี่, กวิเนส ฟัลโทรว์ อีกด้วย มาดูสูตร Lemonade Diet น้ำดื่ม 250 มิลลิลิตร ต่อด้วยน้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ และมีน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ อันสุดท้ายใช้พริกป่น 1/10 ช้อนชา ในการทำนั้นให้เอาน้ำมะนาว น้ำเชื่อเมเปิ้ล พริกป่น มาผสมกับน้ำอุ่นหรือว่าน้ำเย็นก็ใช้ได้ ใช้น้ำมะนาวสดๆ และใส่น้ำเชื่อมชนิดอื่นๆ หรือน้ำตาลมาแทน สำหรับสาวบียอนเซ่นั้นีสูตรลดน้ำหนักแค่วันละ 6-12 แก้ว โดยไม่กินอะไรเลย 10 วัน แล้วหลังจากนั้นก็ค่อยๆ เริ่มกินอย่างอื่นต่อทั้งผักผลไม้ และยังกินชาสมุนไพร ที่ยังเอาเกลือขัดตัวด้วย อีกทั้งยังออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วันด้วยสิ ช่วยให้เรา ลดความอ้วน ได้ด้วยนะ ข้อดีสำหรับสูตรนี้ก็คือ ช่วยละลาย รวมถึงขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในส่วนอื่นของร่างกายเรา ช่วยฟอกไตและก็ทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ข้อดีถัดมาชำระล้างต่อมและเซลล์อื่นๆ ตามร่างกายเรา ยังสามารถกำจัดของเสียในร่างกาย ยังกำจัดอะไรกับเกาะที่อยู่ตามข้อต่อและกล้ามเนื้อ ลดความดันและระคายเคืองในเส้นประสาท กับหลอดเลือดต่างๆ

ลดความอ้วน

            จึงทำให้ระบบกระแสเลือดดีกว่าเดิม ช่วยให้หน้าเด็กลงอีกตังหากด้วย ช่วย ลดความอ้วน ยังกำจัดคอเลสเตอรอล ให้ระวังการหิวเป็นระยะ เพราะจะต้องคุมจิตใจก่อน ต้องโลกสวยให้เราอดทนกับตัวเอง ถ้าเกิดว่าเริ่มทำก็อย่าได้หยุดระหว่างที่ทำ สารพิษที่ถูกเอาออกจะมาตกค้างในร่างกายแทน จะทำให้เกิดผลเสียเอาได้ แบบท้องผูก โดยสารพิษที่โดนขับออกยังไม่ออกมาข้างนอกอาจจะทำตัวเป็นก้อนค้างไว้ ทำให้ทำแบบนี้โดยไม่มีประโยชน์เลย สำหรับคนที่สารพิษในร่างกายเราเยอะในตอนที่พิษโดนขับออกมาจากกระแสเลือด จะทำให้มีอาการต่างๆ ทั้ง อ่อนเพลีย ปวดหัว และเกิดผื่นคัน โดยคนอ้วนที่ดูดบุหรี่ กินเหล้า ต้องพักผ่อนให้มากๆ ต่างจากคนอื่น จะเห็นได้เลยว่าสูตรลดน้ำหนักของบียอนเซ่นั้นค่อนข้างจะต่างจากคนอื่นๆ แต่ว่ากลับได้ผลที่ยอดเยี่ยมมาก ถ้าเกิดว่าดูจากหุ่นที่ได้จากการใช้สูตรนี้ที่ ลดความอ้วน จากอ้วนๆ จนผอมในเวลาอันแสนสั้นได้ผลจริง ยังสามารถใช้ได้กับคนอื่นทั่วไปอีกด้วย เพราะ Dr.Scott Mcleod ที่เป็นนักวิจัยอิสระและคอยช่วยเหลือผู้อื่นด้านสุขภาพในลอสแองเจิลลิส ที่เคยต่อต้านวิธีลดน้ำหนักแบบนี้ จะทำให้สูญเสียเอนไซม์ในร่างกาย มันอาจจะทำให้มีความแปรปรวนในระบบเลือด สำหรับคนที่ใช้ยาบางอย่างก็ไม่ควรจะให้ยาแบบไม่มีประสิทธิภาพเลยสำหรับการรักษา ถ้าเกิดใครใช้ใช้วิธีแบบนี้ก็อย่าได้หักโหมไป ให้ดัดแปลงและร่วมกับการคุมอาหารจะทำให้ได้ประโยชน์เหมือนกันนอกนั้นแล้วก็ยังต้องมีวินัยมากๆ การลดน้ำหนักจะได้เป็นไปผลที่คาดเอาไว้ สำหรับผู้หญิงคนไหนที่ลดน้ำหนักก็ต้องเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับตัวเองให้มากที่สุดด้วย นอกนั้นแล้วจะไม่ทำให้ลดน้ำหนักแล้ว มันยังทำให้สภาพร่างกายเราแย่อีกด้วยตังหากสินะ สำหรับวิธีนี้ก็ถือว่าเป็นอีก 1 ขั้นตอนที่สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงกินน้ำมะนาวตามสูตรที่บอกไปก่อนหน้านี้นะครับ เรายังสามารถหาสูตรที่มันเป็นตัวเองได้แบบมากมายจากในเว็บไซต์ที่ รีวิวลดน้ำหนัก ต่างๆ มากมาย จึงทำให้เรานั้นก็ต้องช่วยกัน ลดความอ้วน ที่ทำให้มันต้องดำเนินต่อไปด้วย วิธีนี้อาจจะทำให้เรากินอย่างอื่นไม่ได้เลยแถวยาวนานถึง 10 วันเต็มๆ อีกตังหากด้วย และยังขาดสารอาหารแน่ๆ แหละพูดเลย แบบนี้แล้ว ซึ่งถือว่าเราก็จะต้องทำในสิ่งที่อยากทำเพื่อ ลดน้ำหนัก ได้จริงๆ แต่ไม่ได้บอกว่าวิธีของ บียอนเซ่ แย่เพราะทนแค่ 10 วันเท่านั้นเห็นผลแบบชัดเจนสุดๆ พอได้ผลก็ค่อยไปควบคุมอาหารเอาเองแค่นั้นก็เรียบร้อยแล้ว ก็เป็นการแชร์ความรู้กันไปทำตามได้ง่ายๆ

ลดความอ้วน

ร้านกาแฟโดนๆ หัวหิน ชะอำ ใกล้ทะเล

รีวิวร้านกาแฟ

          สำหรับวันหยุดพักผ่อนแบบนี้ก็ขับรถมาพักใกล้ๆ กรุงเทพแบบชะอำก็ดีนะได้พักผ่อนกันด้วย เมืองนี้ก็ใกล้กับหัวหินแค่สิบกิโลเมตรเอง หากว่าได้ขับรถมาตามทางจะเห็นว่ามีที่พักชิวๆ ให้ได้อ่านหนังสือ กินกาแฟ มีสายลมติดทะเลที่แสนสงบร่มรื่นเรียบง่าย อย่าให้สิ่งแวดล้อมภายนอกมาทำอะไรในใจเราได้ ข้างทางนั้นก็ทำให้คิดเรื่องเครียดๆ ไปเรื่อย ทำให้จิตใจว่างและสงบสุข หัวหินก็เป็นที่ๆ มาผ่อนคลายได้ดีมาคนเดียวก็ไม่ใช่ปัญหาด้วยเพราะมันใกล้กรุงเทพมาก เอาละมาพูดถึงการ รีวิวร้านกาแฟ เริ่มที่ร้าน Three faces เลยดีกว่า ที่เป็นร้านกาแฟเล็กๆ จากโรงแรม Talay Hotel & Cha Am ที่ตกแต่งแบบน่ารักสีโอ๊ค ที่ปะปนด้วยอาคารปูนสีขาว ผนังออกแบบให้เป็นบาร์ไม้ เปิดโล่งๆ เพื่อให้ลมเข้า มีชุดโต๊ะและเก้าอี้ด้วย ที่ทำให้เป็นสัดส่วน มีเสียงเพลงจาก Speaker เล็กๆ ปล่อยกังวานเสียงเพาะมีกีตาร์โปร่ง เกลาแบบมีจังหวะ ยังผสานกับเสียงอูคูเลเล่ เป็นร้านกาแฟใกล้ทะเลที่บวกความผ่อนคลายเป็นอย่างดี สำหรับเคาท์เตอร์หน้าร้านนั้นในขณะที่รอกาแฟก็มีกลิ่นกาแฟที่โชยเข้าจมูก ในตอนรอกาแฟนั้นก็มีเสียงดนตรีให้ฟังเพลินๆ ให้ใจเย็นลงด้วย มาดูร้านต่อมาชื่อว่า ณีมทรีส์ ที่ความหมายคือต้นสะเดาเป็นร้านใหม่อยู่ข้างกับโรงแรมดุสิตธานี ที่ออกแบบแนวลอฟท์ ที่มีต้นไม้เปนสภาพแวดล้อมจะตกแต่งภายนอกให้ดูเท่ห์ ทันสมัย

รีวิวร้านกาแฟ

          ทำให้เป็นที่นิยมกับนักท่องเที่ยวอย่างมากหากว่าเข้าไปในร้านก็ยิ่งทำให้ดูจะอบอุ่นกว่าเดิม โดยทุกๆ มุมก็ตกแต่งแบบละเอียดแต่งกับศิลปะ และประทับสไตล์ที่น่ารักมีมุมถ่ายรูปเยอะมากด้วย นอกนั้นแล้วก็เป็นร้านที่มีของกินอร่อย มีเบเกอรี่ที่หอมเย้ายวนมาก ในร้านกาแฟก็ยังมีทั้งแบบ Indoor และ Outdoor โดยมีต้นไม้ร่มๆ ให้พัก มา รีวิวร้านกาแฟ ซึ่งมาดูร้านต่อมากันเลยคือ อินุ คาเฟ่ ที่เป็นร้านกาแฟเล็กๆ ที่อยู่หัวหิน โดยจุดเริ่มต้นร้านนี้ก็มาจากเจ้าของร้านที่กลับไปทำงานที่หัวหิน ทำให้มีเวลาว่างมากกว่าเดิมยังลองผิด ลองถูก ไปเรื่อยเพื่อหาสูตรปรุงอาหารให้เพื่อนที่สนิทมาชิมจนได้รสชาติที่ชื่นชอบและเพื่อนได้ยุจนเปิดร้านจริงๆ และด้วยความที่เจ้าของชอบสุนัขพันธุ์ชิบะ ที่ตั้งเป็นคาเฟ่สุนัขเลยที่ตั้งชื่อร้านจากภาษาญี่ปุ่นแถมจุดเด่นร้านกาแฟนี้ก็ไม่พ้นหมาชิบะมากถึง 13 ตัวเลย ที่มาเป็นแกงค์แลยังเหมาะสำหรับถ่ายภาพน่ารักๆ มาดูเมนูอาหารอร่อยมั่งมีโยกันเบอร์เกอร์ บูตะกระทะร้อน ผัดฉ่าหมู ข้าวแกงกระหรี่ไข่ออนเซ็น ที่อร่อยสุดติ่งเลยทีเดียว โดยราคา 200-500 บาทด้วยกัน

ส่องร้านกาแฟนั่งชิวๆ ในกรุงเทพ

ร้านกาแฟ

          สำหรับในตอนนี้ก็ถือว่าเหมาะกับคนที่ชอบกินกาแฟ หรือว่าของทานเล่นแบบเค้ก แซนด์วิส และอื่นๆ มาก หรือจะเรียกว่าสโลว์ไลฟ์ก็ไม่ต่างกันนะ หากว่ามีเวลาว่างๆ เสาร์ อาทิตย์ หากว่าเป็นคนต่างจังหวัดก็หมดสิทธิ์เลย เพราะว่าร้านกาแฟที่ผมจะแนะนำนั้นก็เป็น ร้านกาแฟ ชิวๆ ที่น่านั่ง เหมาะสมกับการมานั่งคุยกับเพื่อนยาวๆ หรือว่ามาคุยธุรกิจ สำหรับคนที่ใช้ชีวิตแบบนี้ก็เหมาะแล้ว เอาละมาเลือกกันไปเลยอยากมาที่ไหนมั่ง มาที่ร้านแรกกันก่อนเลย Vivi The Cafe Place ก็ถือว่าเป็นร้านที่บรรยากาศดีมากๆ เพราะว่ามันติดกับริมน้ำเจ้าพระยาเลย ยังมีบริการห้องแอร์ในร้านด้วย สำหรับการแต่งร้านของที่นี่ก็ถือว่าแต่งได้น่ารักมาก ที่อบอุ่น น่าอยู่ทีเดียว สำหรับนอกร้านก็บอกได้เลยว่าฟินสุดๆ หากว่ามานั่งกับแฟนเพราะมีไม่กี่ร้านในประเทศไทยหลอกที่บรรยากาศสุดยอดยังงี้ติดริมแม่น้ำลมแรงๆ นั่งดูเรือยอร์คลำใหญ่ๆ เรือหรูแสงสีสวยมากหากว่าได้ไปตอนกลางคืน ได้นั่งเพลินๆ ในตอนเย็นแล้วได้ถ่ายรูปลงภาพอวดกันในเฟสบุค วิวแม่น้ำเจ้าพระยา และก็พระปรางค์วัดอรุณ ช่วงเวลาที่พีคๆ ก็คือตอนพระอาทิตย์ตกดินก็ผ่านไปสำหรับร้านแรกนี้ก็น่าไปสุดๆ แล้วถ้าผมโดนไล่ออกจากงานนี่น่าจะมีเวลาว่างเยอะ 55 เดี๋ยวไปเอ๊ะเกือบลืมบอกสถานที่ไปจะอยู่ ท่าเตียน-พระนครฯ และจะเปิดให้บริการในเวลา 10.00 – 22.00 น. ร้านต่อไปชื่อ Un Fashion Café สำหรับร้านกาแฟร้านนี้ก็จะตกแต่งแบบวินเทจสีโทนน้ำตาลที่ทำมาจากไม้นั่นแหละแต่ว่าบรรยากาศร้านนี้เจ๋งมากทำให้รู้สึกเหมือนมาพักผ่อนจริงๆ และร้านเบเกอรี่ กาแฟ หากว่าลองมานั่งคนเดียวเพลินๆ ก็จะทำให้สมองปลอดโปร่งคิดงาน หรือคิดอะไรเจ๋งๆ ได้ ร้านนี้ก็มีทั้งกาแฟ และเบเกอรี่ แบบร้านอื่นๆ เหมือนกัน หากมีของทานเล่นไปด้วยก็ดีนะมานั่งหามุมถ่ายรูปเจ๋งๆ ก็มีเยอะทีเดียวคนที่มานี่ก็ชอบถ่ายรูปเหลือเกินเพราะมันแตกต่างและมุมถ่ายรูปเยอะด้วยหากมานี่ก็คุ้มเลย หามุม Outdoor ที่ตัวเองชอบได้เลย ร้านนี้จะอยู่ที่เอกมัย และเปิด – ปิด ในเวลา 12.00 – 21.00 น. สำหรับร้านที่สามคือ Gallery กาแฟดริป ชื่อร้านนี่ก็เกิดคำถามอย่างแรงว่าเห้ยเจ้าของร้านนี่บ้ารถหรือเปล่าบอกเลยว่าเดาถูกแล้ว ดริปของรถยนต์นี่แหละสำหรับเวลาเปิดปิดของร้านนี้ก็เวลา 10.00 – 21.00 น. นะครับ

ร้านกาแฟ

          มาดูร้านที่สี่กันมั้งชื่อ Roast Coffee ร้านกาแฟชื่อนี้ต้องจำให้แม่นๆ เลยครัช เพราะว่ามีเมนูอาหารเช้าด้วย รวมไปถึงเมนูมื้อเที่ยง แบบชาวอเมริกันแท้ๆ ยังมีเครื่องดื่มร้อน และเย็นอีกมากมายมาให้เลือกด้วยสิ แถมยังเอาใจคอนักดื่มอีกด้วยมีแอลกอฮอลล์ให้เลือกดื่มตามใจชอบ สำหรับเมล็ดกาแฟของที่ร้านก็ยังเป็นกาแฟที่คั่วเองด้วย สำหรับร้านนี้ก็ยังคงเน้นรสชาติกาแฟใส่ใจการทำกาแฟโคตรๆ อีกตังหาก เมนูกาแฟของร้านนี้ยังเทนมสดลงไปให้มันละลายจากนั้นจะค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้น ความหอมของกลิ่นกาแฟ สำหรับร้านก็กว้างมากทีเดียวแต่ที่นั่งก็ไม่ได้เยอะเลยสงสัยเจ้าของอยากให้มันมีพื้นที่เดินโต๊ะไม่เกะกะกันมั้ง แต่ก็เป็นเรื่องดีอย่างคือมันทำให้สงบกว่าเดิมอะนะ ที่อยู่ก็ย่านไฮโซเลยทีเดียว ชั้น 2 Seenspace ตรงทองหล่อ 13 บนถนนเส้นสุขุมวิท 55 วัฒนา กทม. เวลาเปิดปิดของร้านนี้หากเป็น จันทร์ ถึง พฤหัส ก็จะเป็น 10.00 – 23.00 น. ศุกร์ กับ เสาร์ ก็จะเปิด 9.00 – 00.30 และวันอาทิตย์จะเปิด 9.00 – 23.00 น. นะครับผม มาดูร้าน Treat Café หากว่าชอบจิบกาแฟร้านแต่งแบบสวยหรูต้องมานี่เลยครัชช ก็ถือว่าเป็นร้านที่อยากจะแนะนำให้ไปนั่งเลยเพราะว่าบรรยากาศมันค่อนข้างจะสบายมากๆ เลย แล้วทางร้านก็แต่งในโทนสีขาวดูสบายตาอีกด้วย แถมยังมีต้นไม้รอบๆ ร้านให้ดูสดชื่นสบายตาทีเดียวใครที่รักต้นไม้ก็อยากจะให้มานี่เลยจริงๆ รับรองต้องชอบ ลมพัดแรงๆ โชยมา หากว่ายังไม่หนำใจยังมี Glass House ที่ไว้สำหรับพื้นที่นั่งแบบส่วนตัวให้บริการอีกตังหาก หากว่าจะนั่งตรงไหนก็ทำให้ได้ยินเพลงเพราะๆ เพลงสบายหู ทำให้บรรยากาศมันดูจะชิวมากยิ่งขึ้น สำหรับที่นี่ก็อยู่ตรง เสนานิคม 17-19 เวลาเปิดปิดก็อยู่ที่ 11.30 – 23.00 น. นะครับแวะไปลองนั่งเล่นดูได้บรรยากาศแบบนี้ก็ต้องไม่พลาดเลย มาดูกันร้านต่อมาคือ Lubid Coffee แต่ว่าคนส่วนใหญ่ก็จะเรียกว่าร้านขวัญใจก็โดนใจหนุ่ม สาว มหาลัยเกษตรยิ่งนักก็ไม่ธรรมดาเลยทีเดียวแถมยังแต่งแบบ Art Space อีกมันเจ๋งจริงๆ ยังมีสระว่ายน้ำกลางร้านเผื่อใครร้อนๆ โดดเลยเจ้าของไม่ว่าหลอก 5555 ยังมีพื้นที่งานศิลปะอีกตังหากที่ห้องสมุดแบบ Art Design เป็นมุมอ่านหนังสือเพิ่มความรู้ระหว่างที่รอกาแฟด้วย สำหรับร้านนี้ก็ถือว่าบรรยากาศโล่งๆ โปร่งสบาย ทีเดียวแต่ว่าเย็นฉ่ำสุดขั้วเลย หากว่าชอบธรรมชาติก็อย่าได้พลาดเลยนะเด็ดจริงๆ แนะนำเลย สำหรับวันนี้ก็แนะนำ ร้านกาแฟ ในกรุงเทพเมืองหลวงประเทศเรามาเยอะแล้วก็อยากให้ลองเปลี่ยนร้านกินดูมั่งอาจจะถูกใจก็ได้

ร้านกาแฟ

มาคาเฟ่บวกกับจิ้งจอกเคยเจอปะละ

คาเฟ่

          สำหรับหัวเรื่องที่เขียนไว้ฟังไม่ผิดหลอกวันนี้เราจะมาแนะนำร้าน คาเฟ่ อย่าง Little zoo Café ที่มีจิ้งจอกตัวเล็กๆ วิ่งเต็มร้านก็เล่นสร้างความฮือฮาในหมู่เราพวกโซเชี่ยลสุดๆ ไปเลย ในเฟสบุค อินตราแกรม หรืออื่นๆ ทำให้มีคนอิจฉาตามๆ กันไปมากมายเลย นอกจากมหาจิ้งจอกแล้วก็ยังมีสัตว์แปลกๆ อีกด้วยมีแผนที่มาแนะนำด้วย ตั้งอยู่ที่โครงการสุโขทัยเอฟ 99 ในเมืองทองธานี มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช จอดรถฟรี 2 ชั่วโมงอีกด้วย สำหรับเครื่องดื่มก็ราคาเริ่มที่ 80 บาทจนไปถึง 150 บาท แต่ว่าขนมกลับแพงกว่าเมนูเครื่องดื่มอีกด้วย 160-250 บาทเลยทีเดียว สำหรับบรรยากาศในร้านค้าก็เจ๋งสุดๆ ไปเลยทีเดียว สำหรับร้านนี้จะเปิดวันอังคารถึงวันอาทิตย์ในเวลา 11.00 ไปถึง 20.00 น. ก็จะมีคนมาเรื่อยๆ หากว่าจะเล่นกับเจ้าสุนัขจิ้งจอกก็รอคิวกันซึ่งจะมีพี่ๆ คอยดูแลอยู่ด้วย โดยจะเล่นได้คนละ 15 นาทีเท่านั้น ทางเข้ามาก็จะมีหมาปอมที่ต้อนรับอยู่ยังมีอัธยาศัยที่ดีสุดๆ อยู่หน้าร้านก็ถ่ายรูปเล่นได้ก็มีคนมาถ่ายรูปกับเจ้าสุนัขจิ้งจอกมากมายมีหลายตัวให้เล่นแต่ละตัวก็น่ารักไม่เหมือนกัน เอาก็เป็นร้านที่น่าสนใจมากๆ เลยทีเดียวสำหรับร้านนี้เราก็มีอีกร้านมาแนะนำนะครับชื่อ FARADAY

คาเฟ่

          อยู่ในย่านเดียวกันด้วยมาดูองค์ประกอบกันเลยดีกว่าสำหรับการแต่งร้านแนวสบายๆ ที่บวกกับความเก๋ ไฮโซ ไปในตัวด้วยยังมีอาหารหวานมากมาย และมีกาแฟที่รสชาติอร่อยไม่น้อยหน้า เดี๋ยวจะพาไปดูบรรยากาศของร้านกันเลยดีกว่า ผนังจะเป็นอิฐส้มรอบๆ ร้านนั่นแต่งแนวเมืองนอกสหรัฐอเมริกาสำหรับร้านนี้ก็มีรางวัลสำหรับกาแฟราคาเริ่มต้นที่ 50 บาทไปถึง 85 บาทเลยทีเดียว มาดูเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ไม่ใช่กาแฟมั่งราคาก็จะประมาณ 75 บาทไปถึง 80 บาท สำหรับร้านนี้ที่แปลกอย่างนึงก็คือไม่มีเด็กเสิร์ฟเอ๊ะยังไงกันหรือว่าเขากลัวเปลืองเงิน แต่ทางร้านได้บอกว่าอยากให้ลูกค้าได้มีส่วนร่วมในการทำอาหาร เป็นเสน่ห์ของร้านนี้แบบนึงเหมือนกันมาดูอาหารทานเล่นมั่งมีอะไรน่ากินก็คือ Fish & Chips เป็นเนื้อปลาบวกกับฮานามิราคาก็ถือว่าแพงไปหน่อย 129 บาทเชียวแหละ มาดูเมนูเส้นกันต่อเป็นสปาเก็ตตี้มี 2 แบบให้เลือกแบบแรกคือ Spicy Fish ราคา 139 บาท และ Cabonara ราคา 149 บาทด้วยกัน ยังมีเมนูสุขภาพแบบผักโขมอบชีสมีเกล็ดขนมปังให้เคี้ยวกรอบๆ กินตอนร้อนๆ อร่อยสุดๆไปเลยชื่อเมนูนี้ว่า Spinach ราคา 129 บาท แล้วอย่าลืม Fara Toast ที่มาต้องกินให้ได้ คาเฟ่ ร้านนี้เจ๋งใช่ไหมละ

ร้านกาแฟใช้ทุนต่ำแบบไม่เจ๊ง

ร้านกาแฟ

          สำหรับมนุษย์เงินเดือนหลายๆ คนก็มีความฝันที่จะเปิดร้านกาแฟหรือทำธุรกิจของตัวเองมากที่สุด โดยการลงทุนที่คุมได้ทั้งต้นทุน กำไร และก็งบดุล ที่จะขึ้นลงไปตามฤดูกาลต่างๆ สำหรับการเปิดร้านกาแฟมันก็ไม่ใช่เรื่องยากเลยสำหรับคนที่อยากจะเป็นเจ้าของร้านเอง โดยเดี๋ยวนี้ก็สามารถกู้เงินจาก SME ในการสร้างอาชีพ ซึ่งก็ให้ทุนสูงถึง 300,000 บาท ก็สามารถมีร้านกาแฟของตัวเองได้สบายๆ แล้ว ในประเทศไทยนั้นมีผลผลิตกาแฟประมาณ 80,000 – 100,000 ตันต่อปี ในประเทศก็ประมาณ 30,000 ตัน และอีก 70,000 ตันก็ยังส่งไปต่างประเทศอีกด้วย โดยตลาดหลักก็คือสหรัฐอเมริกา, แคนาดา, สเปน, เยอรมัน, อิตาลี, เกาหลีใต้ และก็ญี่ปุ่น ซึ่งในปัจจุบันกาแฟถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอุตสาหกรรมหลักและซื้อขาย กาแฟในหลายๆ รูปแบบ ที่รองจากปิโตรเลียม สำหรับจุดยืนของการเริ่มต้นวางแผนเรื่องการทำ ร้านกาแฟ ก็ถือว่ามีการเติบโตที่ไวมากๆ โดยรายใหญ่จากต่างประทเศมากมายมาลงทุนที่เห็นได้ชัดคือ Starbuck, Amazon และอื่นๆ ที่มีชื่อจากอเมริกาอยู่แล้ว ก็ทำให้คึกคักทีเดียว และสร้างความตื่นตัวมากๆ ให้กับธุรกิจกาแฟมาก ยังได้รับความนิยมกาแฟก็เปลี่ยนแปลงไปมากทีเดียวทำให้มีคนกินกาแฟมากขึ้น แถมยังแต่งร้านให้หรูดูทันสมัยแนววินเทจ หรือกระทั่งแนวล็อปป์ที่ดูเรียบง่ายแต่ก็มีเสน่ห์ในตัวมันเอง โดยก็ต้องแต่งให้ทันสมัย และบรรยากาศในร้านน่านั่งเพราะกาแฟส่วนใหญ่ทุกที่ก็มีดีไม่เหมือนกันอยู่แล้ว สำหรับการเติบโตนั้นชี้ชัดมากว่าจะบวก 200 แก้ว/คน/ปี สำหรับอนาคตของกาแฟนั้นมีอันตราการดื่มที่มากขึ้นทำให้นักลงทุนของคนไทยและคนต่างชาติก็สนใจมาเปิดร้านกาแฟ และยังแข่งขันแบบดุเดือดมากๆ เลยทีเดียว จะยังขายสินค้าอื่นๆ แอบแฝงไปด้วยเช่นเบเกอรี่ ขนมเค้ก แซนวิช และอื่นๆ มากมาย รวมทั้งยังมี wifi ให้เล่นฟรีๆ เน็ตแรงๆ ไว้อัพภาพลงเฟสบุคเพื่ออวดเพื่อนๆ ซึ่งก็ต้องมีบริการดีๆ มาเสริมด้วย แต่สำหรับการทำธุรกิจแบบนี้ก็มีสิ่งหนึ่งที่ต้องมองเลยก็เป็นทำเลที่ตั้งนั่นแหละโดยกลุ่มเป้าหมายนั้นต้องเป็นวัยที่ชื่นชอบกาแฟด้วย แล้วก็ยังต้องไปส่องหาคู่แข่งก่อนว่าเยอะมากไหมคุ้มที่จะสู้กับเค้าไหม จะมีวิธีการอื่นๆ ในการดึงลูกค้าของเขามายันร้านเราไหม ก็ต้องมีการสร้างความแตกต่างให้มากที่สุด ที่รูปแบบองค์ประกอบต่างๆ ในร้านค้าและรสชาติของกาแฟก็เป็นส่วนสำคัญมากๆ ที่จะทำให้ธุรกิจเรายืนอยู่ได้

          ก็ต้องดูด้วยว่าคุ้มกับที่ลงทุนไหมไม่ใช่ลงทุนไปครึ่งล้านแต่ผลตอบแทนเดือนละหมื่นสองหมื่นก็ไม่ค่อยคุ้มเท่าไหร่นะ แบบนี้ก็จะหาทำเลดีๆ แต่แพงไปเลยจะเจ๋งกว่า สำหรับกลุ่มเป้าหมายนี้ก็ให้มองไปที่นักศึกษา นักธุรกิจ คนวัยทำงาน และก็นักท่องเที่ยว โดยหลักๆ ก็ขายกาแฟ แต่ก็พ่วงกับของหวานที่ทานกับกาแฟได้ด้วย ก็จะยิ่งทำให้ดึงดูดลูกค้าได้มากกว่าเดิมคนไม่ชอบกาแฟก็มาซื้อเค้กแทนได้ อ่าจากนี้ก็มาวิเคราะห์การตลาดกันต่อดีกว่าหากว่าเรารู้แล้วว่าเป้าหมายเป็นใครสิ่งต่อไปที่จะต้องรู้เลยก็คือด้านการตลาด สำหรับผลิตภัณฑ์ก็จะต้องดูแลการผลิตไปยันเรื่องความคิดที่จะพัฒนาเครื่องดื่มกาแฟก็มันหลากหลายที่ทำให้รสชาติอร่อยกว่าที่อื่นๆ กลิ่นหอม เย้ายวน สะอาดและต้องปลอดภัยสำหรับคนที่ทานด้วย ให้ตรงตามความต้องการลูกค้าก็ควรจะยึดสูตรหลักๆ ไว้ที่ร้านทั่วไปมีเอสเปรสโซ่ คาปูชิโน่ มอคค่า และอื่นๆ ด้วยนะ นอกจากนี้แล้วก็ยังแต่งแก้วให้สวยๆ ได้ด้วยนะ โดดเด่นหรือสร้างบรรยากาศด้วยการมีต้นไม้หรืออะไรมาประดับแบบแนวๆ และให้มันโดดเด่นด้วย สำหรับช่องทางการขายนั้นร้านกาแฟก็ต้องขายในย่านธุรกิจโดยตรงทั้งห้างสรรพสินค้า โรงเรียน โรงแรม ปั้มน้ำมัน หรือกระทั่งแถวๆ ออฟฟิตที่คนวัยทำงานเยอะๆ ก็จะขายได้ดีมากทีเดียวเลย โดยสำหรับราคาที่ขายตั้งแต่แก้วละ 35 จนไปถึง 199 เลยทีเดียวหรืออาจจะเกินนั้นไปแล้วด้วยก็ถือว่าแพงเลยทีเดียวแต่หากขายได้เยอะๆ ก็คุ้มค่าอยู่แล้ว ซึ่งจะต่างกันตรงเรื่องรสชาตของกาแฟและวัตถุดิบที่นำมาใช้ก็หากใช้วัตถุดิบแพงจะบวกราคาไปเพิ่มทำให้กาแฟแพงกว่าเดิมด้วย แต่สำหรับเรื่องราคาจะถูกหรือแพงก็ต้องให้เหมาะสมกลุ่มเป้าหมายด้วยว่าเขามีกำลังซื้อมากน้อยแค่ไหนส่วนเรื่องการส่งเสริมการขายนั้นส่วนใหญ่ก็จะใช้สิ่งพิมพ์รวมทั้งยังเป็นแผ่นผับ หรือกระทั่งส่งอีเมลล์ แต่สำหรับในสมัยใหม่นี้ก็ยังมีการโปรโมทแบบออนไลน์ด้วยการสร้างแฟนเพจในเฟสบุคหรือว่าอินสตราแกรม สำหรับการลงทุนใน ร้านกาแฟ ก็มีอยู่ 3 แบบด้วยกัน ร้านสแตนอะโลน ที่เป็นอาคาร หรือกระทั่งห้องเช่า 50 ตารางเมตร ก็จะอยู่ในห้าง อาคารสำนักงาน ส่วนใหญ่ ต่อมาเป็นคอร์เนอร์ ร้านกาแฟแบบกลางๆ พื้นที่แค่ 6 ตารางเมตร เป็นมุมกาแฟในอาคาร ศูนย์การค้า หรือว่าพลาซ่า และจะมีที่นั่งไม่มากนัก แบบที่สามเป็นรถเข็นมีพื้นที่ 3ตารางเมตร ที่ย้ายไปไหนได้สะดวกที่เข็นไปหาทำเลได้แหล่งไหนคนเยอะก็เข็นตามเข้าถึงคนทุกกลุ่มด้วยนี่ก็แค่เบื้องต้นเท่านั้นยังสามารถหาข้อต่อได้

ร้านกาแฟ ร้านกาแฟ

10 ข้อคิดดีๆ ก่อนเปิดร้านกาแฟ

เปิดร้านกาแฟ

           ซึ่งก่อนที่จะ เปิดร้านกาแฟ นั้นเราก็ต้องมาวางแผนหรือวางระบบดีๆ ซักก่อน ที่จะเริ่มลงมือจริงๆ เพราะว่าใช้เงินในการลงทุนไม่ใช่น้อยๆ เลยหากจะเปิดได้ซักสาขานึงอะโดยเราก็ต้องมาเตรียมตัววางแผนให้ดีเสียก่อนว่าจะใช้เงินลงทุนจากส่วนนี้เท่าไหร่ และควรจะมีเงินสำรองเท่าไหร่หากว่ายอดขายไม่ดีเพราะมันมีค่าใช้จ่ายอื่นๆ เรามาส่องคอนเซ็ปส์ในการทำร้านหรือว่าตกแต่งยังใดอย่างหนึ่งก่อนนั่นแหละ โดยจะต้องกำหนดทั้งสถานที่แล้วคิดต่ออีกว่าต้องการร้านใหญ่แค่ไหนหรูแค่ไหนติดต่อเช่าพื้นที่ยังไงและยังหากลุ่มเป้าหมายอีกด้วยว่าเป็นใครก็ต้องดูทำเลอีกด้วยว่าแถวนั้นคนผ่านหน้าร้านเยอะไหม ยังต้องลงพื้นที่จริงๆ เพื่อไปส่องทำเลด้วยหากว่าคิดได้แล้วจะลงทุนเปิดร้านกาแฟแถวไหน ขั้นถัดมาก็เป็นการติดต่อเรื่องการจ่ายค่าเช่า ค่าน้ำ ค่าไฟ จะทำสัญญากี่ปีหากว่าออกก่อนละเสียงินเท่าไหร่ ดูเงื่อนไขตรงนี้ดีๆ นิดนึงไม่งั้นตอนโกงได้ด้วยเหมือนกัน ขั้นต่อมาก็ต้องมาเช็คราคาเครื่องชงกาแฟ เครื่องบดกาแฟ เคาน์เตอร์หน้าร้าน เมล็ดกาแฟ ชา โกโก้ จากหลายๆ ที่ รวมทั้งยังหาเครื่องมือทำเบเกอรี่ด้วย เพราะมันสามารถขายควบคู่กับกาแฟได้ดีทีเดียวเลย ถัดมาก็ต้องมาดูการออกแบบร้าน และก็มาเริ่มต้นสร้างได้เลย ก็มาดูราคามาตราฐานอื่นๆ กันต้องเช็คก่อนเลยว่าเคาน์เตอร์หน้าร้านนั้นราคาแพงไปไหมเกิน 50,000 บาทแบบนี้ก็ไม่ไหวนะ

           แล้วสำหรับงบประมาณในการก่อสร้างก็ไม่ควรจะเกิน 30 เปอร์เซนต์ของเงินลงทุนทั้งหมดที่จะใช้ เอาละมาดูข้อถัดไปกันต่อเลยควรจะดูเงินลงทุนของตัวเองก่อนว่ามีเท่าไหร่แล้วตัดสินใจว่าจะจัดร้านกาแฟ สินค้า หรือวัตถุดิบ รวมทั้งยังทำบัญชีรายรับ รายจ่าย ลิสรายการต่างๆ มาให้ครบทุกข้อเลย แล้วก็ไปใส่ราคาที่สำรวจมาก็จะทำให้ได้งบประมาณการลงทุนแบบคร่าวๆ แม้ว่ามันจะยังไม่ใช่ราคาจริงๆ แต่ก็ใกล้เคียงแล้ว และก็ดูต่อว่ามันสามารถลดค่าใช้จ่ายอื่นๆ ได้อีกไหม หลังจากนั้นก็รับพนักงานเข้ามาแต่จะทำเองก็ไม่ต้องจ้างมาเลยก็ได้ หากว่าได้พนักงานมาแล้วก็มาเทรนนิ่งซักนิดเพื่อให้มีความเป็นมืออาชีพขึ้นมาซักนิดนึงแล้ว จากนั้นก็เริ่ม เปิดร้านกาแฟ ได้เลยเริ่มทำสูตรอื่นๆ อะไรที่แตกต่างจากที่ทำอยู่ด้วย จากนั้นก็พยายามเรียงสินค้า และมาดูความเรียบร้อยในร้านด้วย ซึ่งอาจจะมีปัญหา วุ่นวาย ปัญหาที่เกิดขึ้นในร้านกาแฟก็ควรจะจัดการให้เรียบร้อย ขอให้โชคดีในการเปิดร้านกันนะครับลองอ่านและทำตามดู

เปิดร้านกาแฟ เปิดร้านกาแฟ

ส่องชีวิตทำอยากเปิดร้านกาแฟ

เปิดร้านกาแฟ

สำหรับในบทความนี้นะครับก็เป็นเหมือนแหล่งจุดประกายความฝันให้คนที่ชื่นชอบกาแฟจนอยากจะ เปิดร้านกาแฟ เป็นของตัวเอง แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดีและไม่รู้จะปรึกษาใครรีบอ่านเลยวันนี้จะเล่าตั้งแต่เงินลงทุน และอุปกรณ์ใช้อะไรมั่ง สำหรับร้านกาแฟนั้นก็จะแนะนำร้านที่ใช้เงินแบบกลางๆ นะทุน 350,000 บาท แบบไม่รวมก่อสร้างมาดูทีละส่วนค่ามัดจำร้าน 36,000 บาท(3 เดือน) เครื่องคิดเงินจาก Casio ราคา 10,000 บาท ชุดครัว 9,900 บาท ตู้แช่เค้ก 40,000 บาท เครื่องทำกาแฟ+เครื่องบด 75,000 บาท แอร์ 28,500 บาท ตู้แช่ประตู 22,000 บาท เฟอร์นิเจอร์ 35,000 บาท อุปกรณ์ชงกาแฟประมาณ 10,000 บาท โดยเครื่องครัวนั้นก็ขอแนะให้ใช้ของ indexจะดีกว่าเพราะใช้ง่ายและยังทนอีก จากนั้นก็เอาของที่ซื้อมาวางตำแหน่งและจัดให้ดี

เปิดร้านกาแฟ

สำหรับเมล็กกาแฟนั้นใช้เป็น Arabica 100% ก็ได้เพราะราคาค่อนข้างถูก 600 บาทต่อกิโลกรัม ได้ส่วนลดอีกหากเป็นสมาชิก แต่ก็แนะนำว่าควรจะหาแหล่งเมล็ดกาแฟที่อยู่ไม่ไกลจากร้านเพราะจะส่งของได้เร็วๆ ไม่ต้องรอนานๆ จะเป็นปัญหาภายหลัง เพิ่มเติมสำหรับเครื่องทำกาแฟนะหากเราอยากได้แบบไหนก็สามารถปรึกษาที่ร้านได้เพราะเขาจะแนะนำเราได้ดีและตรงความต้องการด้วย สำหรับเครื่องเบเกอรี่ก็ให้หาอันเล็กๆ พอจะได้ไม่กินที่แถมยังราคาถูกด้วย ซึ่งการลงทุนทำ ร้านกาแฟ ไป 350,000 บาทถือว่าได้ร้านหรูๆ มาเลยนะเนี่ยทำเล่นไป สำหรับการ เปิดร้านกาแฟ นั้นเราต้องหักค่าใช้จ่ายที่ประมาณการไว้แล้วลองเอากำไรไปหักลบดูนะว่าได้กำไรเท่าไหร่หากไม่คุ้มก็ควรขึ้นราคากาแฟนิดนึงหรือไม่ก็ต้องกระตุ้นการขายกว่าเดิม รวมไปถึงทำเบเกอรี่อร่อยๆ มาช่วยเสริมรายได้ สู้ๆ นะครับ

ฝากมือใหม่อยากเปิดร้านกาแฟ

เปิดร้านกาแฟ

          ถือว่าเป็นโอกาศดีทีเดียวสำหรับมือใหม่ที่ฝันอยากจะมี ร้านกาแฟ เป็นของตัวเองซึ่งผมเชื่อเลยว่าคนสมัยใหม่นั้นก็อยากจะมีร้านค้า หรือธุรกิจ เป็นของตัวเอง ซึ่งหลายๆ คนก็อาจจะเบื่อกับการเป็นพนักงานประจำทำงานหนักๆ แต่ในวันนี้ก็เป็นโอกาศดีที่เว็บไซต์เราจะแนะนำนักธุรกิจหน้าใหม่ๆ ที่พร้อมจะลงทุนเปิดร้านกาแฟโดยเฉพาะ ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้างถึงจะมีร้านเป็นของตัวเอง และถ้ามีงบเท่านี้จะเปิดร้านได้พื้นที่ในการตกแต่งร้านใหญ่แค่ไหน ซึ่งนอกจากนี้ยังมีวิธีการหาทำเลอีกด้วยเพื่อเลือกกลุ่มเป้าหมายของร้านเรา ซึ่งก็ถือว่านักลงทุนมือใหม่ต้องหาข้อมูลก่อนจะตัดสินใจเปิดร้านยิ่งรู้เยอะก็ยิ่งทำให้ ร้านกาแฟ เราประสบความสำเร็จมากแค่นั้น จงมองข้ามไม่ได้เลยสำหรับการเตรียมตัวก่อนจะลงทุนเปิดร้าน